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アーモンドミルクヨーグルトは美容にいい?レビューします!

アーモンドヨーグルト

エイリ

え~っと、いつも買ってる豆乳ヨーグルトは、、

と、いつも行かないスーパーで豆乳のヨーグルトを探していた時

いつも見かけない商品を発見!

エイリ

えっ!『アーモンドミルクヨーグルト』アーモンドミルクなら何度も買った事があるけど、アーモンドミルクでできたヨーグルトは初めて見た!

砂糖や添加物が多かったら購入を控えたんですが、

成分表を見て、購入してみることにしました。

『アーモンドミルクヨーグルト』の成分と詳細

 

アーモンドミルクヨーグルト正面

エイリ

今回ご紹介するのは国分クリエイト(株)と(株)ホリ乳業さんが共同開発した『The ALMOND MILK YOGURTアーモンドミルクヨーグルト』です
『アーモンドミルクヨーグルト』って何でできてるんだろう?

シロ

では、成分から見ていきましょう。

『アーモンドミルクヨーグルト』の成分

 

アーモンドヨーグルト成分

『アーモンドミルクヨーグルト』
100gあたり1パック350gあたり
エネルギー90kcal315kcal
たんぱく質2.4g8.4g
脂質6.0g21.0g
炭水化物8.6g30.1g
-糖質-4.7g-16.45g
-食物繊維-3.9g-13.65g
食塩相当量0.01g0.035g
ビタミンE2.6mg9.1mg
コレステロール0mg0mg

健康美人

ヨーグルトでビタミンEが摂れるのはアーモンドならではだね!
コレステロールがゼロっていうのも安心だよね

ミケ

『アーモンドミルクヨーグルト』の詳細

 

『アーモンドミルクヨーグルト』
発売日2020年4月6日
内容量350g
価格380円+税 前後
原材料アーモンドペースト(国内製造)、フラクトオリゴ糖、イヌリン(食物繊維)、寒天、アーモンドオイル
乳酸菌乳酸菌
特徴香料、安定剤、乳成分不使用!

コレステロール0!

1パックでアーモンド約35粒分!

115gで約約1/2日分のビタミンE、約1/4日分の食物繊維が摂れる!

ほんのり甘くて、アーモンドの香りが楽しめる
テクスチャさらっとしていて、微細なつぶつぶ感あり(とろ~りなめらかではない)

『アーモンドミルクヨーグルト』のフラクトオリゴ糖とイヌリン

 

エイリ

成分で、寒天はいいとして、『フラクトオリゴ糖』と、『イヌリン』って安全なの?
では、『フラクトオリゴ糖』と、『イヌリン』について少しご説明しましょうね

りす博士

『フラクトオリゴ糖』とは

 

フラクトオリゴ糖は、ショ糖を原料としてつくられています。

ゴボウ、玉ねぎ、トマト、などの野菜やバナナ、もも、スイカなどにも含まれているやさしい糖質です。

砂糖に近い甘さで、カロリーは半分。アレルギーの心配がなく、

砂糖より虫歯の原因になりにくい糖質です。

しかも糖として吸収されないから血糖値をほとんど上昇させません。

難消化性のオリゴ糖だから、胃で消化されずに大腸まで届いて、

腸内善玉菌のエサになることで、善玉菌を増やし

悪玉菌を抑える働きがあると言われています。

シロ

血糖値を上げない糖質で、自然な甘さなんだ
ちなみに『ショ糖』は、スクロースとも呼ばれている砂糖の主成分のことだよ。

りす博士

『イヌリン』とは

 

「イヌリン」とは自然界では、チコリやゴボウ、玉葱などに多く含まれている水溶性食物繊維の一種です。

引用:meiji H.Pより

イヌリンには、血中中性脂肪の低減効果、食後の血糖値の上昇抑制効果があります。

腸内細菌のエサになり、腸内フローラを改善すると言われています。

名前

『フラクトオリゴ糖』も血糖値が上がりにくい成分なんだね

『アーモンドミルクヨーグルト』は美容にいいのか

 

『アーモンドミルクヨーグルト』の一番の特徴であり

牛乳や豆乳のヨーグルトと違うところは

アーモンドのビタミンEが摂取できるということと、

寒天が入っていることではないでしょうか?

では、ビタミンEにはどんな効果があるんでしょうか?

ビタミンEの効果とは

 

ビタミンEは抗酸化作用、血行促進、ホルモンバランスを整えるなどの作用があるため、

別名「若返りのビタミン」とも言われいるビタミンです。

エイリ

ふだんヨーグルトを食べている人は、『アーモンドミルクヨーグルト』に置き換えるとビタミンEが摂れていいね!

寒天の効果とは

 

寒天は「食物繊維の王様」と呼ばれるほど食物繊維豊富な食材。

コレステロールを減少させる効果があり、血糖値の急上昇を防ぐと言われています。

便秘解消も期待できることから、美肌づくりの第一歩になりそうです。

健康美人

血糖値が上がりにくくて、お腹にいい要素とビタミンEが合体してるから、美肌の土台づくりになりそうだよね!

『アーモンドミルクヨーグルト』を開封してみました

 

アーモンドミルクヨーグルト中蓋

開封した様子

 

内ふたをあけるとこんなかんじです。

アーモンドミルクヨーグルト開封

アーモンドが主原料なだけに、色が少しベージュっぽいですね。

『アーモンドミルクヨーグルト』のテクスチャ(豆乳ヨーグルトと比較)

 

スプーンですくってみると少しテクスチャがわかり易いでしょうか?

アーモンドヨーグルトテクスチャ

いつも豆乳ヨーグルトを購入してるんですが、

それと比べると、さらっとした中に、微細な粒粒(ざらつき)があるテクスチャです。

豆乳 アーモンド 比較

『アーモンドミルクヨーグルト』の味

 

私が普段購入している豆乳ヨーグルトは酸味があるんですが

この『アーモンドミルクヨーグルト』にはフラクトオリゴ糖が入っているからか

そのままでほんのり甘みがあって、酸味はないので食べやすいです。

『アーモンドミルクヨーグルト』はおいしいのか?

 

日ごろ、牛乳から出来たヨーグルトに慣れている人だと

初め「?」

と思うかもしれません。

でも、アーモンドミルクや、豆乳などを常に飲んでいるような人には特に驚くことなく

「おいしい」と思う味だと思います。

豆乳ヨーグルト3種豆乳(大豆)ヨーグルト3種を比較!マルサン/フジッコ/ポッカサッポロ

『アーモンドミルクヨーグルト』のアレンジ方法

 

アーモンドヨーグルトアレンジ

ほんのりと甘くさっぱりしているから

ヨーグルトとして単体で食べるほかに

ドリンクやお料理としてアレンジしやすい!

  • シンプルにフルーツにかけて
  • 野菜やフルーツのスムージーに足して
  • カレーのかくし味に!

まとめ

 

今回は『アーモンドミルクヨーグルト』について掘り下げてみました。

興味がある方は一度お試しあれ!

エイリ

あたしは味は好きだった!ただお値段がちょっと高いからそこがネックかな~?
豆乳ヨーグルトは400gで200円台だから、ヨーグルトの中ではたしかにお高い部類よね

健康美人

シロ

ヨーグルトというより、一つの食材として考えるといいかもね
豆乳グルト比較『豆乳グルト』と『豆乳グルトリッチテイスト』の違いを検証しました

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